Zamknij X Nasza strona wykorzystuje pliki cookies. Informacji zapisywanych w plikach cookies używamy w celach statystycznych oraz w celu dostosowanie strony do indywidualnych potrzeb
użytkowników. Możesz zmienić ustawienia dotyczące przechowywania oraz uzyskiwania dostępu do plików "cookies" w swojej przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę
na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami Twojej przeglądarki.

podwawelski.pl
Aktualnie jesteśAktualnie jesteś: Strona główna Podręczny informator Ośrodki zdrowia Aktualnie jesteś
1 2 3 4 5

Zdrowie i uroda

Przychodnia Dębniki ul. Szwedzka 27

POZ
Poradnia ogólna
Poradnia dla dzieci
Pielęgniarki środowiskowe
Położne środowiskowe
RTG
Pracownia rentgenowska
DIAG
Mikrobiologia
Poradnia gruźlicy i chorób płuc
Poradnia dla kobiet



Jak mądrze chronić wzrok przed słońcem?

Email Drukuj

Z niecierpliwością wyczekujemy wiosny i lata, a przede wszystkim związanych z nimi wyższych temperatur oraz większej dawki promieni słonecznych, które pobudzają do życia i dodają energii. Trzeba jednak pamiętać, że poza licznymi zaletami, promieniowanie niesie także spore zagrożenia, przede wszystkim dla naszych oczu. Jak mądrze chronić wzrok przed słońcem, a jednocześnie zachować komfort widzenia?

Tutaj z pomocą przychodzą nam oczywiście okulary przeciwsłoneczne, które niestety częściej traktowane są jako modny dodatek do ubioru, niż ważny element ochrony wzroku. Nierzadko zdarza się, że gdy słońce zaczyna razić, bez zastanowienia kupujemy okulary przeciwsłoneczne na mijanych po drodze straganach i stoiskach. Tymczasem głównym zadaniem okularów przeciwsłonecznych jest ochrona - nie tyle przed oślepiającym światłem, ile - przede wszystkim przed promieniami UVA i UVB. Osoby, które nie chronią wzroku używając dobrych okularów przeciwsłonecznych narażają swoje oczy na szkodliwe działanie tych promieni.

Dlaczego powinniśmy nosić okulary przeciwsłoneczne?

Przedostające się do oka promienie UVA i UVB mogą stać się  źródłem wielu chorób, takich jak zaćma, skrzydlik czy nawet czerniak. Mogą też prowadzić do degeneracji plamki żółtej (centralnej części siatkówki odpowiedzialnej za ostrość widzenia i rozpoznawanie szczegółów) oraz dość częstego latem zapalenia spojówek, zaczerwienienia, łzawienia czy pieczenia oczu. Latem bez okularów przeciwsłonecznych w zasadzie nie powinniśmy wychodzić z domu.

Więcej…
 

Zdrowie pod kontrolą - akcja młodych medyków

Email Drukuj

AKCJA MŁODYCH MEDYKÓW „ZDROWIE POD KONTROLĄ” W BONARCE

W ten weekend w Bonarce można bezpłatnie przebadać się i zadbać o profilaktykę chorób ciśnienia w ramach akcji „Zdrowie pod kontrolą” młodych medyków z IFMSA Poland - Międzynarodowego Stowarzyszenia Studentów Medycyny.
Problem chorób układu krążenia jest jedną z charakterystycznych przypadłości naszej cywilizacji i dotyka coraz większy procent naszej populacji.  Zdaniem specjalistów ciągle więc za mało mówi się o zagrożeniach i możliwościach zapobiegania tym chorobom. Dlatego, w związku z szerszym społecznym zapotrzebowaniem, zrodziła się idea bezpłatnych badań.
W sobotę i niedzielę 25 i 26 kwietnia w godzinach od 11:00 do 18:00 studenci z IFMSA Poland przeprowadzą akcję, której celem jest poszerzanie społecznej świadomości odnośnie zagrożeń związanych z występowaniem tych chorób. Warto więc wybrać się do Bonarki żeby skorzystać z szerokiego wachlarza badań: poziomu glukozy, cholesterolu, BMI, ciśnienia krwi i tkanki tłuszczowej.
Przyjdźcie więc i ośmielcie innych. Zwłaszcza, że młodzi sympatyczni medycy chętnie porozmawiają i po-dzielą się swą fachową wiedzą. Warto zadbać o zdrowie swoje i najbliższych czy nawet szerzej rozpropagować szlachetną ideę oraz skorzystać z bezpłatnych badań.

informacja prasowa: BONARKA CITY CENTER

 

Warsztaty dla chorych i ich rodzin

Email Drukuj

22 marca – Dzień Alergii w Krakowie

2 marca będziemy obchodzić XXIV Dzień Alergii i Pulmonologii w Krakowie. Z tej okazji II Katedra Chorób Wewnętrznych Collegium Medicum UJ im. Prof. Andrzeja Szczeklika, Polskie Towarzystwo Zwalczania Chorób Alergicznych Oddział w Krakowie, Polskie Towarzystwo Alergologiczne Oddział Małopolski i Szkoła dla Chorych na Astmę w Krakowie przygotowały konferencję naukowo-szkoleniową dla lekarzy oraz warsztaty edukacyjne dla chorych i ich rodzin.
Tematyka wykładów dotyczyć będzie postępowania w alergicznych stanach zagrożenia życia, leczenia astmy i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, rehabilitacji i pielęgnowania skóry. Miejsce warsztatów: Sala wykładowa II Katedry Chorób Wewnętrznych CMUJ ul. Skawińska 8, Kraków (w godzinach od 9.00 do 11.30).
WSTĘP WOLNY.
Szczegółowe informacje można znaleźć na stronach: www.medicine.krakow.pl, www.ptzca.pl.

Program warsztatów:
– godz. 9.00–9.20 „Rola monitoringu aerobiologicznego dla pacjentów chorych na astmę i inne schorzenia alergiczne”. Dr Dorota Myszkowska
– godz. 9.20–9.40 „Znaczenie edukacji chorych na astmę w poprawie jakości życia i kontroli choroby”. Dr Anna Gawor
– godz. 9.40–10.00 „Postępowanie w alergicznych stanach zagrożenia życia”. Mgr Marta Kasper
– godz. 10.30–10.50 „Chory z POChP – jak hamować postęp schorzenia”. Dr med. Łukasz Kasper
– godz. 10.50–11.10 „Rehabiltacja oddechowa w schorzeniach obturacyjnych”. Mgr Rafał Piliński
– godz. 11.10–11.30 „Jak pielęgnować skórę alergika?” Dr med. Andrzej Jaworek

źródło:

 

Zdrowo i ekologicznie, czyli wiem co jem

Email Drukuj

Młody jęczmień – odchudza i poprawia kondycję

O młodym jęczmieniu jest coraz głośniej z powodu jego cennych dla zdrowa właściwości. Sprawnie oczyszcza organizm, poprawia działanie układu pokarmowego i wzmacnia odporność, dzięki temu zyskuje coraz większą popularność. Sproszkowany młody jęczmień nie jest żadną „nowinką”. Właściwości zdrowotne tej rośliny znane są medycynie ludowej już od tysięcy lat. Pozytywne działanie młodego jęczmienia zostało potwierdzone również badaniami naukowymi. Dzięki temu właśnie teraz sok z liści młodego jęczmienia cieszy się zasłużoną popularnością.

Więcej…
 

Zdrowo i ekologicznie, czyli wiem co jem

Email Drukuj

5 kroków w zmianie nawyków żywieniowych

Święta i Nowy Rok to czas podsumowań i wprowadzania zmian. Najważniejsze są te, które dotyczą naszego zdrowia i samopoczucia. Podpowiadamy, jak skutecznie rozpocząć wprowadzanie zmian, które z czasem staną się nawykami i odmienią nasz styl życia. Od czego zacząć zmiany? Co zrobić, aby zdrowe żywienie stało się Twoim nawykiem i nie było dla Ciebie trudne?

Jeśli pragniesz zmiany, to przygotuj się mentalnie, że chcesz zrobić coś dobrego dla siebie, dla rodziny. Efekty są natychmiastowe, ale też i długofalowe. Twoje decyzje wpłyną zarówno na zdrowie, jak i jakość życia. Nie planuj od jutra za tydzień, nie mów sobie „że ograniczysz”, „powoli wprowadzisz”. Zdecyduj, że nie będziesz jeść: cukru, białej mąki, utwardzonych tłuszczów, słodkich jogurtów owocowych, benzoesanu sodu, aspartamu i konserwantów. Konsekwentnie sprawdzaj skład kupowanych produktów. Najlepsza kuchnia, to kuchnia naturalna z gotowanymi posiłkami. Jeśli rzeczywiście chcesz coś zmienić w swoim sposobie odżywiania już dzisiaj wykonaj pierwszy z pięciu kroków:

Więcej…
 
Strona 1 z 10
Reklama

Sonda

Gdzie w "ósemce" chciałbyś zamieszkać?